アルボムッレ・スマナサーラ 43
生 1945年
アルボムッレ・スマナサーラ（シンハラ語: අලුබෝමුල්ලේ සුමනසාර Alubomulle Sumanasara、1945年 - ）はスリランカ出身の僧侶。スリランカ上座仏教（テーラワーダ仏教）長老であり、スリランカ上座仏教シャム派の日本大サンガ主任長老、日本テーラワーダ仏教協会長老、スリランカ・キリタラマヤ精舎住職。日本において仏教伝道、および瞑想指導を行う。『怒らないこと』（サンガ新書...-ウィキペディア
人生はすでにスタートしています。もう引き返せません。
どんな人間でも死ぬ、そこがゴールです。
アルボムッレ・スマナサーラ 『ブッダの教え一日一話』（PHPハンドブック，2008）6p
シンプルライフというのは、そうでない生き方のおかげで成り立っているのです。
ファーストライフが悪いのだったら、スローライフも悪いのです。
アルボムッレ・スマナサーラ 『ブッダの教え一日一話』（PHPハンドブック，2008）14p
ものを捨てるときは、いい気分で捨てましょう。
アルボムッレ・スマナサーラ 『ブッダの教え一日一話』（PHPハンドブック，2008）38p
妄想は猛毒です。
アルボムッレ・スマナサーラ 『ブッダの教え一日一話』（PHPハンドブック，2008）106p
何かをさがす目的で森に入る人は、ほんとうの森の姿はみえません。
アルボムッレ・スマナサーラ 『ブッダの教え一日一話』（PHPハンドブック，2008）133p
人生には「岸まで漕ぐぞ」という覚悟が必要です。
アルボムッレ・スマナサーラ 『ブッダの教え一日一話』（PHPハンドブック，2008）159p
妄想とは、現実をありのままには認識しないで、
自分の好みで、主観で認識することです。
頭の中で概念だけが回転する状態です。
アルボムッレ・スマナサーラ『心がスーッとなるブッダの言葉』（成美文庫，2008）22p
妄想しているから、ストレスがたまるのです。
アルボムッレ・スマナサーラ『心がスーッとなるブッダの言葉』（成美文庫，2008）24p
妄想とは、とにかく概念を回転させることです。
結論はありません。だから、ノンストップで流れるものです。
アルボムッレ・スマナサーラ『心がスーッとなるブッダの言葉』（成美文庫，2008）25p
自我というのは錯覚なのです。
アルボムッレ・スマナサーラ『心がスーッとなるブッダの言葉』（成美文庫，2008）28p
自我の錯覚にしがみついている無知な人は、自分の殻の中にとじこもって、
主観の生み出した概念に永遠にふりまわされてしまうのです。
アルボムッレ・スマナサーラ『心がスーッとなるブッダの言葉』（成美文庫，2008）29p
人間はみな、欲の病人です。
アルボムッレ・スマナサーラ『心がスーッとなるブッダの言葉』（成美文庫，2008）34p
人間の心は、放っていけばすぐ悪い方向へ向かいます。
アルボムッレ・スマナサーラ『心がスーッとなるブッダの言葉』（成美文庫，2008）40p
人間の本音というのは、
自分の願望さえ叶えば、どんな残酷なことでもやってのけるのです。
アルボムッレ・スマナサーラ『心がスーッとなるブッダの言葉』（成美文庫，2008）50p
仏教的にみれば、リーダーとはたった一人の誰かではなく、
自分の役割をきちんと果たせる人々すべてであると考えることができます。
アルボムッレ・スマナサーラ『心がスーッとなるブッダの言葉』（成美文庫，2008）55p
五つの「してはいけないこと」。これは「五戒」と呼ばれる。
（１）不殺生戒（生きものを殺してはいけない）
（２）不偸盗戒（他人のものを盗んではいけない）
（３）不邪淫戒（自分の妻や夫意外と交わってはいけない）
（４）不妄語戒（うそをついてはいけない）
（５）不飲酒戒（酒・麻薬など酔わせるものを飲んではいけない）
アルボムッレ・スマナサーラ『心がスーッとなるブッダの言葉』（成美文庫，2008）56p
四つの「すべきこと」。これを「四摂事」といいます。
（１）布施（分かちあう）
（２）愛護（やさしい言葉で語る）
（３）利業（世の中のみんなに役立つことをする）
（４）同事（すべての生命に対してどんなときでも平等な気持ちでいる）
アルボムッレ・スマナサーラ『心がスーッとなるブッダの言葉』（成美文庫，2008）57p
感情というのは、理性が壊れた状態のことをいいます。
アルボムッレ・スマナサーラ『心がスーッとなるブッダの言葉』（成美文庫，2008）59p
感情にまかせて突っ走る人は、ただうるさいだけです。迷惑です。
アルボムッレ・スマナサーラ『心がスーッとなるブッダの言葉』（成美文庫，2008）63p
生きるというのは、単に母体から生まれてきた生物が、年をとって、
徐々におとろえてゆき、ついには寿命をむかえて死んでいく、ただそれだけの話です。
アルボムッレ・スマナサーラ『心がスーッとなるブッダの言葉』（成美文庫，2008）67p
世の中には「答えのない問い」と「答えのある問い」があります。
「生きる意味」は「答えのない問い」です。「答えのない問い」は放っておく。
アルボムッレ・スマナサーラ『心がスーッとなるブッダの言葉』（成美文庫，2008）71p
「先がわからないのが人生である」と理解しておいて、あとは現実に基づいた不安を持つ。
アルボムッレ・スマナサーラ『心がスーッとなるブッダの言葉』（成美文庫，2008）73p
危険だと承知のうえで、最大限の注意を払いながら生きてゆく。
アルボムッレ・スマナサーラ『心がスーッとなるブッダの言葉』（成美文庫，2008）75p
実はいつも「忙しい、忙しい」といっている人は、
一見まじめなようですが、「怠け者」です。
アルボムッレ・スマナサーラ『心がスーッとなるブッダの言葉』（成美文庫，2008）76p
未来である「明日」から見れば、過去である「今日」は常に失敗です。
人生は失敗の連続なのです。
アルボムッレ・スマナサーラ『心がスーッとなるブッダの言葉』（成美文庫，2008）87p