「慈悲の瞑想」

わたしは幸せでありますように
わたしの悩み苦しみがなくなりますように
わたしの願い事が叶えられますように
わたしに悟りの光が現れますように
わたしは幸せでありますように(三回)
わたしの親しい人々が幸せでありますように
わたしの親しい人々の悩み苦しみがなくなりますように
わたしの親しい人々の願い事が叶えられますように
わたしの親しい人々にも悟りの光が現れますように
わたしの親しい人々が幸せでありますように(三回)
生きとし生けるものが幸せでありますように
生きとし生けるものの悩み苦しみがなくなりますように
生きとし生けるものの願い事が叶えられますように
生きとし生けるものにも悟りの光が現れますように
生きとし生けるものが幸せでありますように(三回)
わたしの嫌いな人々も幸せでありますように
わたしの嫌いな人々の悩み苦しみがなくなりますように
わたしの嫌いな人々の願い事が叶えられますように
わたしの嫌いな人々にも悟りの光が現れますように
わたしを嫌っている人々も幸せでありますように
わたしを嫌っている人々の悩み苦しみがなくなりますように
わたしを嫌っている人々の願い事が叶えられますように
わたしを嫌っている人々にも悟りの光が現れますように
生きとし生けるものが幸せでありますように(三回)

アルボムッレ・スマナサーラ『心がスーッとなるブッダの言葉』(成美文庫,2008)143p
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アルボムッレ・スマナサーラ 名言数 43

生 1945年
アルボムッレ・スマナサーラ(シンハラ語: අලුබෝමුල්ලේ සුමනසාර Alubomulle Sumanasara、1945年 - )はスリランカ出身の僧侶。スリランカ上座仏教(テーラワーダ仏教)長老であり、スリランカ上座仏教シャム派の日本大サンガ主任長老、日本テーラワーダ仏教協会長老、スリランカ・キリタラマヤ精舎住職。日本において仏教伝道、および瞑想指導を行う。『怒らないこと』(サンガ新書...-ウィキペディア

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