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【睡眠と休養について】
一日の睡眠時間は8~9時間が理想だ。
できるだけぐっすりと眠っていただきたい。

また歩いていいときに走る必要はない。
座れる環境があるなら立っている必要はない。
横になれるなら座っている必要はない。
横になったなら起きている必要はない。

『IM-2 完成度120%ボディを目指せ!!』(アイアンマン11月号増刊,2005)105p

 

アイアンマン(雑誌)

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カラダ改造マガジン

3月26日現在ウェブ石碑において11名言を持つ。
現在のランキングは圏外。(過去最高は6位)
2011年5月25日に初めて石に刻み込まれた。

  • ボディビル75

名言表示回数:882回
人気:圏外(過去最高:9位)


 
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